エクササイズ?

2018年7月29日

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最近体重も大台の70kgを超えてしまい若いころのように体重の維持も難しく太り始めてしまい、ジーンズもきつくなっています。このままではまずいと思っても中々ランビングなどは面倒でやりたくもなく、食事制限も普段ラーメンとかしか食べないので…そこで手軽にエクササイズ出来る腹筋ベルトなるものを購入してみました。


今回購入した腹筋ベルトですけどセールでお安くなっていましたが、レビューも多くお値段もお手頃なので選びましたが物凄くお肉が動いています!

EMSが初めてで他との比較は出来ませんが、効果はあると思います。二の腕は一番弱いモード、腹筋はその次で使っていますが物凄い疲労感があり運動している実感がわいてきます。まだ効果のほどは分かりませんが、半年後にどうなっているのか楽しみです。

性格にはダイエットではなく筋肉を付けるための物でしょうけど、鍛えているのと一緒なのでお腹が引っ込んでくれると期待しています。脂肪燃焼の効果は絶対にあると思いますから…

それと使ってみてこれは肩こりなどにも効果あるんじゃないかとも思います。二の腕に使っているのを両肩になどに使えば…他腰の痛みにもマッサージ効果があったりもするんじゃないのかなとも思います。こういう使い方をして逆に痛めてしまう危険性もあるためおすすめは出来ませんけどね。

今は弱いモードでしか使えませんがこれが徐々に強くなっていけば腹筋割れていくのかしら?ちなみに今だと強弱3くらいで痛くてとても我慢出来ないくらいです。


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